Кстати, о птичках

Что делать, если вас укачивает в транспорте, а нет с собой таблеток и мятных леденцов

Вы едете на заднем сиденье автомобиля, и к вам начинает подкрадываться знакомое чувство: тошнота. Как только это чувство возникает, становится действительно трудно успокоиться. Ведь вам кажется, что вас в любой момент может вырвать.

Если вы знакомы с изнурительной тошнотой, которая возникает при укачивании, возможно, вы всегда предпочитаете сидеть на переднем сиденье, на случай, если вас постигнет приступ тошноты или головокружения. Но в нынешних условиях это не всегда возможно сделать. На переднем сидении могут сидеть ваши дети. Либо вы едите на автобусе, а там все передние места заняты.

Звучит знакомо? Не бойтесь — к счастью, небольшой точечный массаж может помочь предотвратить или смягчить укачивание.

Акупрессура — это лечение, подобное акупунктуре, поскольку оно основано на китайской медицине и следует дорожной карте энергетических каналов в вашем теле. Но вместо того, чтобы использовать иглы, вы массируете определённые точки.

Перикард 6 (он же «Холодный живот»)

Это, наверное, самая известная точка от укачивания. Она находится в месте, где вы носите браслеты. Найдите его на внутренней стороне запястья, примерно на расстоянии двух пальцев от изгиба запястья, прямо по центру между сухожилиями. Эта точка может помочь при тошноте и расстройстве желудка, а также может иметь успокаивающий эффект.

Несколько советов от профессионалов:

  • Эта точка расположена на обеих сторонах вашего тела (справа и слева).
  • Нажмите и удерживайте точку с постоянным давлением до комфортного уровня в течение 30-60 секунд.
  • Медленно и расслабленно дышите.
  • Вы можете повторять движения два-три раза в день, если хотите.
  • Даже если вы не совсем уверены, где находится точка, поищите место, которое, по вашему мнению, требует вашего внимания.

Что ещё может помочь при укачивании

  • В дальних поездках попробуйте прервать путешествие, чтобы подышать свежим воздухом, выпить немного холодной воды и, если возможно, совершить короткую прогулку.
  • Дышите свежим воздухом, если это возможно. Откройте окно автомобиля.
  • Желательно не смотреть на движущиеся объекты. Поэтому закройте глаза (и держите их закрытыми на протяжении всего путешествия).
  • Не пытайтесь читать.
  • Избегайте тяжёлой пищи или алкоголя до и во время путешествия. Также стоит избегать острой или жирной пищи.
  • Попробуйте заснуть.
  • Попробуйте послушать аудиокнигу с закрытыми глазами. Есть некоторые доказательства того, что отвлечение вашего мозга звуковыми сигналами может снизить вашу чувствительность к сигналам движения.
  • А что вам помогает побороть тошноту во время поездки?

    Источник: Лифтер

    Подписывайтесь на наш канал в Телеграм. Моментом узнавайте новости Одессы! Также подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

    И еще туда же!

    Молитва Николаю Чудотворцу, которая поможет достигнуть всего, чего хочется

    Observan

    Местным подросткам рассказали, к каким разрушительным последствиям приводит употребление наркотических средств

    Observan

    «Мы оказываем всю необходимую помощь заболевшим COVID-19 соцработникам, которые помогают нуждающимся», — мэр Одессы

    Observan