Цацки-пецки

Черноморская пенсионерка ставит рекорды в бассейне

40 бассейнов за 42 минуты. Такой личный рекорд установила эта 77-летняя пловчиха из Черноморска Эмилия Дашкова.

Спортом она занимается уже более двух десятков лет. Говорит, что в бассейн ходит два раза в неделю. Тренировки в воде дополняет занятиями в тренажерном зале. Все – чтобы достичь своей цели.

«Для того, чтобы плавать, нужно, чтобы мышцы работали,— поясняет Эмилия Григорьевна. – Чтобы был сильный гребок, руки должны работать, а также ноги и пресс. За счет чего же ты плывешь? Но если будешь весить так под сто двадцать килограмм, какое там плавание?.. Но у меня тоже лишний вес. И моя заветная мечта – убрать его».

Отличных результатов можно достичь, занимаясь с наставником, говорит Эмилия Дашкова. И у нее такой наставник есть – это инструктор бассейна «Юность» Татьяна Фёдоровна. Тренер, которая очень гордится своей подопечной. И заверяет: Эмилия Григорьевна – чудесный пример для ровесников и молодежи.

«Плавание – один из лучших видов спорта, который задействует и развивает все группы мышц, — говорит Татьяна Кушнир. – Во-первых, это позвоночник. Во-вторых, все двигательные мышцы. Руки и ноги. Ну, и естественно, спина. Все большие мышцы».

 

Подписывайтесь на наш канал в Телеграм. Моментом узнавайте новости Одессы! Также подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

И еще туда же!

В Подольском районе под колесами внедорожника погиб пенсионер (фото)

Observan

Из Одессы выгнали двоих криминальных “смотрящих”

Observan

Некоторые одесситы останутся завтра без газа

Observan