Если у вас возникнет косметическая проблема с кожей, есть большая вероятность, что она появится в самой нежной области под глазами. Эта кожа – самый тонкий и чувствительный участков тела. Она также одной из первых раскрывает самые первые признаки старения, такие как мелкие морщинки.
Вы высыпаетесь, пьёте достаточно воды и ухаживаете за кожей, но мешки не исчезают? Lifter предлагает воздействовать на проблему изнутри.
Почему вам нужно есть тёмный шоколад
При любой диете кажется, что первое, что вам предписывается сделать, – это исключить десерты и лакомства из своего ежедневного рациона. Однако в этот раз мы советуем, наоборот, добавить сладкое в ваш полуденный перекус. Выбирайте чистый тёмный шоколад без добавок.
В этом продукте содержится много флаванолов и антиоксидантов. Он помогает обратить вспять признаки старения, снимает воспаление, защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, делает кожу более упругой и здоровой. Всё это благотворно скажется на области вокруг глаз.
Омега-3 уменьшают тёмные круги
Вам в рационе не хватает морепродуктов? Ешьте больше лосося. По данным клиники Мэйо, продукты, содержащие Омега-3, полезны для сердца, поскольку они способны снижать уровень триглицеридов и улучшать кровоток, тем самым снижая вероятность инсульта или высокого кровяного давления.
Эти питательные вещества действуют как супергерои для нашего сердца, но они также могут спасти ситуацию, когда речь идёт о коже под глазами. Воспаление приводит к тому, что кожа под глазами будет выглядеть более тёмной и одутловатой. Омега-3 жирные кислоты, особенно EPA и DHA, которые содержатся в лососе, способны уменьшить воспаление. Если вам не нравится вкус лосося, вы всегда можете отправиться в местную аптеку и купить бутылочку добавки рыбьего жира, чтобы получить аналогичные результаты.
Не забывайте также пить воду, чтобы кожа оставалась увлажнённой. Здесь мы обсуждали, сколько именно вам нужно в день.
Источник: Лифтер