EMS-тренировки для похудения или набора мышечной массы
EMS-фитнес был разработан для усовершенствования традиционного спортивного тренинга. Теперь вместо 2-х часовых тренировок в спортивном зале можно потратить всего 20 минут для ЭМС, чтобы достичь желаемых результатов. В Одессе успешно работает клуб BodyForce, где впервые в южной столице представлены технологии электростимуляции мышечных волокон.
В клубе установлено европейское современное оборудование. А каждый посетитель получает на время занятий собственную форму с функцией электромышечной стимуляции. Это безопасно, гигиенично и удобно. Ведь выделить двадцать минут или полчаса на занятие можно и до, и после работы.
Эффективные программы EMS-тренировок
Все EMS-тренировки в Одессе в клубе BodyForce проводятся под руководством профессионального инструктора.
Эти специалисты прошли специальные курсы обучения и практику за пределами Украины. Их опыт позволяет сформировать программу занятий для мужчин и женщин на основании физиологических параметров тела и пожеланий. Например, может быть составлена персональная программа на похудение или же, на набор мышечной массы.
Как показала практика, электростимуляция подходит и для конкретно-поставленных целей. Например, для увеличения объема ягодиц или мышц груди, для прорисовки пресса и балансировки веса. По калориям двадцати — минутная тренировка EMS сравнима с 2-х часовой силовой тренировкой вместе с кардио.
Самое важное, что подобный спорт абсолютно безопасен для подростков и взрослых.
А профессиональный инструктор всегда поможет в составлении эффективной программы тренировок.
Результат EMS-тренинга
Многие посетители спортивного клуба BodyForce в Одессе отмечают положительный результат уже после 3-4 занятий. Каждый из владельцев абонементов заметил следующие улучшения:
-
Энергетический тонус и снижение уровня усталости;
-
Улучшение качества сна и отсутствие бессонницы, которая могла ранее беспокоить;
-
Снижение уровня подкожного жира;
-
Улучшение настроения за счет нормализации метаболизма.
EMS-тренировки имеют положительный эффект для организма, нормализуя гормональный фон и усиливая обмен веществ. Для достижения желаемого результата достаточно активно заниматься до полугода.
В клубе BodyForce действуют лояльные цены на EMS-тренировки, поэтому никто не сможет отказаться от своей мечты выглядеть привлекательно и молодо.